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Opération maillot de bain

Equilibre alimentaireBon, je n’en suis pas super fière, mais pour le moment, l’opération maillot de bain est un peu mal barrée.

Pourquoi donc? Me direz vous.

Et bien tout simplement pour quelques raisons toutes simples et toutes basiques:

  1. Je pars bientôt donc j’arrose régulièrement cet heureux évènement avec les personnes qui ne pourront être présentes à mon pot de départ
  2. La France regorge de spécialités merveilleusement grasses, sucrées et BONNES que je ne retrouverai pas en Thaïlande. Adieu donc veaux, vaches, cochons, couvées! Oubliés les fromages, les plats mijotés, les macarons. Bonjour les petits plats équilibrés, épicés et légers.
  3. Je mange quasiment tous les midis au resto parce qu’il faut bien revoir ses contacts avant de partir
  4. Je me dis qu’avec la chaleur, le surf et le sport au soleil, l’alimentation plus légère je perdrai bien assez vite les indésirables
  5. Et aussi un peu parce qu’on ne vit qu’une fois et que j’ai tout le temps de reperdre mes petits bourrelets

Bilan des courses: j’assume!!!

 

Révèle la Barbie qui est en toi

Barbie vue par la chirurgie

Vous êtes vous déjà demandé ce qu’il vous faudrait changer en vous pour ressembler à celle qui a peuplé vos mercredi après midi quand vous étiez petite fille?

Barbie, cette femme « parfaite » qui façonne depuis des décennies les corps des femmes dans de nombreuses parties du monde. Katie Halchishick, mannequin et auteur du blog Healthy is the New Skinny s’est non seulement posé la question, mais nous le montre en couverture de l’édition de novembre du magazine O.

Le résultat est assez stupéfiant. Une femme parfaitement dans la norme (un peu plus grande certes) aurait besoin de faire une véritable boucherie de son corps pour ressembler au modèle de notre enfance.

Cette démarche remet sur le devant de la scène l’importance d’être en bonne santé et bien dans sa peau pour être belle. On peut être belle sans rentrer dans un jean taille 34 et sans avoir à manger une feuille de salade toute en salivant sur l’assiette de ses petits camarades en prétendant ne plus avoir faim.

On peut manger des frites, une pâtisserie de temps en temps si à côté on a une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière.

Toutes à vos baskets et ne culpabilisez pas quand je fais de la pâtisserie.

Yaourts 0%

Samedi, j’ai eu l’énorme plaisir de faire mes courses. Etant extrêmement friande de cet exercice fort agréable, je passe toujours le minimum de temps possible dans les magasins d’autant plus qu’il fait froid dans les rayons frais.

Ayant perdu quelques kilos pendant mes vacances et voulant maintenir cette perte de poids voire même en perdre un peu plus, je me suis dirigée vers le rayon des yaourts 0%.

Quelle fut pas mon erreur d’avoir pris cette décision. Au premier pot ouvert j’ai compris pourquoi je mangeais de vrais yaourts avec du vrai sucre et du lat entier. Un yaourt à 0% c’est tout d’abord une texture un peu farineuse. Là je commence à me souvenir pourquoi je n’en mangeais plus. Vient ensuite la première cuiller qui agit comme une véritable illumination! Un yaourt 0% c’est de l’aspartham et en fait le faux sucre c’est pas bon!!

Je me retrouve donc avec un pack entier de yaourts 0% qui sont franchement dégueulasses et un principe absolument irrévocable qui est de ne pas jeter de nourriture saine. Je sens que les jours à venir vont être difficiles et que surtout mes prochains yaourts seront avec du vrai lait, du vrai sucre et même peut être maison.

Vive l’alimentation équilibrée avec des produits bons pour la santé et bons au goût.